MAKANAN SUPER PENCEGAH KANKER PAYUDARA

Sumber Aura

     Dari hari ke hari ilmu pengetahuan semakin banyak menemukan makanan yang dapat memerangi kanker payudara.  Dari flaxsheed, cherry sampai teh hijau dan yang lainnya.  kita mungkin menunggu bertahun-tahun tentang bukti positifnya.  Cara terbaik salah satunya yaitu membiasakan banya makan sayuran dan buah-buahan.  Memang mungkin sedikit sulit bagi yang belum terbiasa tapi demi kesehatan kamu sendiri kan.  Berikut beberapa makanan itu, mudah didapat dan mudah pula membuatnya.

1.  Jus wortel

     Segelas jus wortel isi 8 ons mengandung 700% beta karoten dalam jumlah harian yang dianjurkan dengan hanya 70 kalori.  Konsumsi makanan yang mengandung beta karoten di dalam banyak penelitian  terbukti bisa menurunkan kadar kanker payudara.

2.  Lobak

     Lobak sama seperti clan brokoli, daikon (lobak Jepang) mengandung indole-3 carbinol yang bisa menurunkan kadar sejenis estrogen yang bisa menjadi pencetus kanker payudara.

3.  1 mug susu 1%

     Satu mug susu 1% hangat ditambah dengan 1/4 sendok teh ekstrak almond diminum pada saat akan tidur.  Mengapa tidak memakai susu tak berlemak saja? Karena senyawa dalam lemak susu dikonyugasikan linoleic acid bisa memerangi sel-sel kanker payudara di dalam tabung dan binatang percobaan.

4.  Jus tomat

     Jus tomat mengandung lycopene yang bisa menurunkan tingkat kanker payudara.

5.  Brokoli

     Tambahkan brokoli, irisan tomat dalam menu kamu.  Senyawa dalam brokoli dan BroccoSprout bisa mengurangi tumor mammary pada tikus.

6.  Jus anggur

     Jus anggur mengandung antioksidan pembasmi kanker yang paling kuat dibanding jus yang lainnya.  Untuk minuman lezat, campur 2/3 cup jus anggur concord dengan 1//3 cup soda, es dan air jeruk menurut selera.  kalau tak ada anggur jenis itu ya pakai aja anggur jenis lain (admin).

7.  Ikan salmon

     Sebisa mungkin pesan ikan salmon kalau makan di restoran.  Ikan salmon kaya asam lemak omega-3, hasil penelitian membuktiakn wanita yang mempunyai kadar jaringaan omega-3 yang lebih tinggi mempunyai tingkatan yang lebih rendah terserang kanker payudara.

8.  Multivitamin harian

     Wanita yang dietnya tinggi vitamin D jarang yang terkena kanker payudara.  Untuk memastikan mendapatkan kadar yang dianjurkan, tambahkan multivitamin ke dalam menu sehat kamu.

9.  Jus nanas-wortel

     Buat jus campuran wortel dan nanas.

10. Jus cherry

     Cherry merupakan sumber perillyl alcohol yang baik, yaitu suatu senyawa yang bisa menghambat kanker mammary pada tikus.

11. Jus jeruk murni

     Senyawa yang disebut limonoids, terdapat di dalam kulit dan kulit putih pada jeruk, bisa mencegah kanker payudara dalam tabung percobaan.  Pada jus jeruk siap pakai, senyawa ini rusak akibat pemerasan yang terlalu keras.

12. Tuna putih

     Buat salad tuna putih dari ikan tuna kalengan yang dikemas dalam air untuk mendapatkan lemak omega-3.  Omega-3 baru-bari ini dijadikan sebagai diet percobaan untuk mencegah kanker payudara dalam sebuah penelitian di UCLA.

13. Teh hijau

     Teh hijau kaya dengan EGCG, suatu senyawa yang bisa menghambat sel-sel kanker  kanker payudara pada tikus.

14. Minyak zaitun

     Wanita Mediterania yang banyak makan minyak zaitun mempunyai kasus kanker payudara yang rendah.

15 Bawang putih

     Bawang putih membunuh sel-sel kanker payudara dalam tabung percoban.  Kemungkinan juga pada tubuh manusia.  Saat akan masak bawang putih, selalu kupas dan cincang, lalu diamkan sekitar 10 sampai 15 menit sebelum kamu memanaskannya.  Pemanasan langsung tidak memberi waktu pada senyawa pembasmi kanker payudara untuk berkembang.

4 Tanggapan so far »

  1. 1

    Amir said,

    Bagus sekali, semoga artikel ini sangat membantu dalam pencegahan kanker dan blog ini bermanfaat untuk semua para pembaca. sebagai tambahan pengetahuan boleh juga kunjungi website http://www.aggenesis.com/queenie_01.html, kami menyediakan produk-produk tersebut. silakan kirim email anda atau hubungi kami di 021-70208923, 8855550.

  2. 2

    Informasi yang sungguh bermanfaat. Coma saya mau tanya, saya pernah baca bahwa orang yg terserang kanker tidak boleh minum susu, tapi disini dianjurkan 1 mug susu 1%, bagaiman ya penjelasannya? Terima kasih.

  3. 3

    Eva said,

    Ibu sy trkena kanker payudara stadium 3,sbaiknya mnkonsumsi apa dan caranya bagaimana?trimakasih

  4. 4

    Arfha said,

    Apakah bila salah satu keluarga kita memiliki penyakit kanker,apakah ada kemungkinan keturunanya juga bisa terkena kanker payudara….???mohon d’jawab…


Comment RSS · TrackBack URI

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: